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Tiefenpsychologisch-fundierte
Psychotherapie
Die tiefenpsychologisch-fundierte Psychotherapie setzt die gleichen
Grundannahmen voraus wie die analytische Psychotherapie. Allerdings ist
die Behandlung auf bestimmte Konflikte und Teilziele fokussiert.
In durchschnittlich 50-80 Sitzungen werden Lösungen für reale
Konflikte und Probleme gefunden.
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Kurzzeitpsychotherapie
Ziel der Kurzzeitpsychotherapie ist die Überwindung einer akuten
Krise und/oder Behandlung einer überschaubaren seelischen Störung.
Hierbei konzentriert sich die Behandlung auf ein wesentliches Problem,
auch "Fokus" genannt. Diesen Fokus haben Patient und Therapeut
gemeinsam erarbeitet. Der Fokus fungiert im Behandlungsverlauf wie ein
roter Faden, an dem entlang die aktuellen Konflikte aufgerollt, bearbeitet,
gelöst und damit verändert werden können.
Kurzzeittherapien dauern
meistens 25 Stunden.
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Gruppenpsychotherapie
In analytischen Gruppen tritt an die Stelle der freien Assoziationen
(wie in Einzeltherapien angewandt) die freie Interaktion.
Die Situation in einer Gruppentherapie ist dem Alltag aufgrund ihres Settings
näher als eine Einzeltherapie. Dennoch haben viele Menschen Angst
davor, mit anderen über ihre Gefühle zu sprechen.
Die schrittweise Überwindung solcher Hemmungen im Verlauf der Therapie
führt bei den Teilnehmer/innen zu einem Gewinn an sozialer Sicherheit
und Kompetenz. Beziehungsschwierigkeiten, deren Folge Krankheitserscheinungen
wie Depressionen, Angstzustände und psychosomatische Erkrankungen
sein können, sind in einer analytischen Gruppenpsychotherapie veränderbar.
Gruppenpsychotherapien dauern mit 40-80 Doppelstunden mindestens ein Jahr.
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Familientherapie
Mit allen Beteiligten werden in gemeinsamen Sitzungen in einer Familientherapie
Störungen und Konflikte im Beziehungsgeflecht einer Familie behandelt.
Auch hier werden bewußte und unbewußte (Beziehungs-)Muster
erarbeitet, verstehbar gemacht und gemeinsame Lösungen gefunden.
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Paartherapie
In der Paartherapie werden längerwährende Konflikte, die
das Paar alleine nicht lösen kann, behandelt. Paare können immer
wieder in gleiche Verhaltensweisen und Konflikte hineinfallen. Sie leiden
in und an der Beziehung.
Ziel der Paartherapie ist es, gemeinsam neue Ansatzpunkte zum Verständnis
der Konflikte zu finden und den/die Partner/in im Anderssein zu sehen
und anzunehmen. Im Behandlungsverlauf können festgefahrene Strukturen
aufgelöst und neue Umgangsformen kennengelernt und eingeübt
werden.
Dauer bis zu 10 Doppelstunden
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Psychologische
Beratung
Die psychologische Beratung ist auf Lebens-, Partnerschafts- und Familienkonflikte
gerichtet, die nicht auf neurotische Störungen zurückzuführen
sind.
Hierzu zählen auch die (Erziehungs)Beratung von Eltern bei Schulschwierigkeiten
und Verhaltensauffälligkeiten der Kinder und Beratungen zur beruflichen
Entwicklung und Berufsfindung.
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| Coaching
Als persönliche
Beratungsmethode hat Coaching mittlerweile in der Arbeitswelt einen festen
Platz gefunden. Coaching ist entwicklungs- und zielorientiert.
In Zusammenarbeit mit dem Coach, dem "Trainer", können
persönliche Möglichkeiten im Handeln, Denken, Verhalten und
Erleben erweitert und verändert werden.
Wie jede Beratung ist ein erfolgreiches Coaching von gegenseitigem Vertrauen
und Sanktionsfreiheit getragen.
Coaching kann dabei helfen, den persönlichen Weg durch die komplexe
Arbeitswelt zu finden und das Arbeitsleben zu erleichtern.
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Entspannungstechniken
Neben Yoga, Meditation
und progressiver Muskelrelaxation (nach Jacobsen) ist Autogenes Training
(AT) ein anerkanntes Entspannungsverfahren.
AT hilft dabei, die eigenen Empfindungen gelassener wahr- und anzunehmen
und für sich selbst ein persönliches Gleichgewicht zu finden.
AT kann keine Belastungen, Probleme und Konflikte aufheben, vielmehr können
günstigere Voraussetzungen geschaffen werden, mit problematischen
Situationen fertigzuwerden.
Von erfahrenen Therapeuten angeleitet, kann AT in 6-12 Wochen erlernt
werden. In unserer Praxis wird der Lernvorgang durch PC-unterstützte
Bio-Feedbackverfahren gefördert, so dass die Probanden in der Lage
sind, ihre Entspannungstechniken im Alltag selbständig anzuwenden.
Besonders effektiv ist die Vermittlung des Verfahrens im Einzelunterricht.
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